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老少皆宜的美味食品,简单好做,美容护肤,感

炸鸡翅做法: 将鸡翅洗净放入酱油、蒜泥、酒、胡椒粉、盐、鸡精、料酒腌制1⑵小时左右; 将柠檬汁均匀抹在淹好的鸡翅上; 在煎烤盘上涂抹1层黄油,并将鸡翅逐1放入煎烤盘中10分钟便可。分分钟吃光的节奏。

凉拌担担面,将准备好的胡萝卜、黄瓜洗干净切成丝放在盘子里备用。接着将油酥花生用刀背将其压碎成末盛入盘中。将洗干净的芽菜和胡萝卜丝放在开水锅中焯1下后放在清水中浸泡1下备用。把面条放在开水里煮好后捞出在凉水中冲洗1下放在盘子里撒上橄榄油搅拌均匀几下再放入冰箱冷藏。

蚝油南瓜:南瓜去皮、切成2厘米的方块,放入碗中,撒上蒜蓉,撒少量盐,加入少量鸡精,加入1大勺蚝油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放入微波炉,高火加热6分钟左右便可,10分的好吃。

姜汁豇豆:先用搽姜板磨出姜泥,蒜切末放碗里加入生抽、醋、糖、花椒粉、鸡精、红油调成味汁备用,豇豆洗净放入沸水锅内焯至断生捞起(沸水里加适当盐.少量油),再用凉水冲凉,切去两端不要,而后切成均匀的长段,码入盘里淋上调味汁便可,平凡中藏着美味。

木耳拌菠菜,菠菜根部用小刀刮去根须,菠菜洗两遍,放适当小苏打浸泡105分钟。干木耳提早泡发,起锅烧水,把泡发后的木耳倒入锅中,加半勺食盐,少量橄榄油。待水烧开,煮两分钟,将浸泡好的菠菜冲洗干净,放入锅中。放入生抽,香醋,白胡椒粉,葱花等拌匀,喜欢吃辣可以放点辣椒油,这是比较平淡的,所以佐料比较少,能更多的保存食材的原味。

南瓜黑米粥:将南瓜洗净去柄切开,取出种子切片。将黑米、大枣洗净,1起放入锅内,加水1000毫升,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂便可。

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